对活动员而言，一样平常的高强度锻炼与学业压力交错并存，“均衡”并非简朴的力气对等，而是身材性能、感情形态与糊口节拍的静态适配——既要让肌肉在锻炼后高效规复，也要让感情在压力中连结不变。为此，南通市体育活动黉舍特邀南通市第四群众病院心思征询中间主任施佳佳，为活动员们带来一场题为“体校糊口中的身心均衡”的心思专题讲座。

　　檀越任起首向各人引见了“均衡”的观点，接着枚举了几种常见的身材失衡的旌旗灯号乐鱼leyu体育官网，并向活动员们教授“感情小怪兽征服术”，教给活动员们科学不变感情和均衡身心的办法。最初，檀越任解说了怎样在糊口中有用使用采取许诺疗法，从而终极完成真实的自在。

　　身心均衡不是“不受伤”“不焦炙”，而是明白在锻炼与歇息、压力与调理之间找到合适本人的节拍。活动员们，赐顾帮衬好本人，才气在将来的门路上走得更稳、更远leyu乐鱼官方官网！